Говядина со сливками

Обсуждая французскую кухню и ее соотношение со здоровьем населения, часто говорят о «французском парадоксе». Действительно, французы добавляют в мясные блюда и в соусы к ним много сливочного масла и жирных сливок, но сердечных заболевай во Франции гораздо меньше, чем могло бы быть при такой диете.

Этому есть объяснение – лецитин, который есть в сливках, нормализует обмен холестерина и защищает сосуды. Вероятно, французы это почувствовали интуитивно и готовят говядину со сливками, не ограничивая себя в их количестве.

Говядину со сливками делают не только под соусом, когда соус готовят отдельно (французский вариант) или одновременно с мясом (чаще встречается в русской кухне), но и запекают в форме.

Говядина в сливочном соусе

Необходимые продукты:

• 700–750 г молодой говядины одним куском, вырезки, филея или толстого края;
• специи;
• 2 ст. л. топленого масла;
• луковица;
• 1–2 моркови;
• 5–6 шт. перьев зеленого лука;
• несколько листиков тимьяна;
• 1,5 стакана овощного бульона или воды;
• 150 мл жирных сливок.

Описание приготовления:

1. Мясо вымыть, промокнуть, натереть солью и молотым черным и красным сладким перцами, отложить ненадолго.
2. Луковицу и морковь нарезать крупными кусками, зеленый лук – колечками.
3. В жаровне распустить масло, положить мясо и обжарить со всех сторон.
4. Высыпать на мясо нарезанные овощи, обжарить, помешивая, вместе с мясом.
5. Положить тимьян, налить бульон, тушить в закрытой жаровне не меньше часа на среднем огне.
6. Говядину и морковь вынуть и положить в маленькую кастрюлю, завернуть в теплое. Лук и листья тимьяна стоит удалить.
7. отфильтровать мясной сок, добавить сливки, бросить несколько горошков душистого перца и немного поварить.
8. Горячее мясо нарезать ломтиками, рядом положить морковь, полить сливочным соусом.

Запеченная говядина со сливками в духовке

Ингредиенты:

• 4 порционных ломтя (отбивных) говядины;
• специи;
• большой помидор;
• оливковое масло для горячих блюд;
• пучок укропа;
• 4 яйца;
• стакан сливок 10 %.

Приготовление:

1. Куски мяса аккуратно отбить, натереть солью и перцем, отложить.
2. Кожицу помидора нарезать на донышке крестиком, помидор ошпарить, шкурку снять.
3. Помидор мелко нарезать, обжарить в ложке масла 5 мин, дать немного остыть.
4. Укроп нарубить.
5. Яйца взбить, смешать с укропом, обжаренным помидором и сливками.
6. Плотную фольгу сложить в несколько слоев и сделать 4 высокие формочки по размерам кусков говядины.
7. В каждую формочку положить мясо и налить четвертую часть сливочной смеси.
8. Говядину со сливками запекать в горячей духовке, 200–220 С, 20–25 мин.

Американцы пытались перекроить французские рецепты, в том числе и говядину со сливками, которые им казались избыточно жирными.

Они заменяли сливки и животное масло оливковым, причем мизерными количествами, 1–2 ч. л. на всю загрузку. Но результат существенно отличался от ожидаемого, и не мог удовлетворить не только гурманов, но и просто любителей вкусно поесть.