Как правильно принимать ванну

Ещё в эпоху далёкой античности сформировалась культура заботы о здоровье и чистоте человеческого тела. Это нашло отражение и в мифологии того времени. К примеру, хитромудрый и храбрый Одиссей, возвратившись домой после многолетних скитаний и лишений, сначала приступает к водным процедурам и только потом расправляется с обидчиками своей любимой супруги Пенелопы.
Специальные ёмкости для купания человечество стало использовать довольно давно. Ваннам, которые были найдены археологами на территории Индии больше пяти тысяч лет, а ем, что были обнаружены при раскопках на острове Крит – две с половиной тысячи лет. Но на русскую землю, если верить учётной записи под номером А347/12 из «Реестра учёта царских подарков» первая ванна попала лишь чуть более трёхсот лет тому назад: новая чугунная ванна немецкого производства была подарена Петру I. Купание в ней так подействовало на государя, что он незамедлительно приказал всем свои боярам купить ванны тоже и мыться в них, а также жён своих да детей заставлять пользоваться ими.
Для современных людей водные процедуры, в том числе и принятие ванны, привычны и естественны. Ведь мы полностью согласны со словами из священной книги индусов, где записано, что поток воды целебен, что вода может охлаждить жар лихорадки и помочь от всех болезней. Но всегда ли мы правильно принимаем ванну?

1. Оказывается, не рекомендуется купаться в ванной сразу после употребления пищи. Лучше делать это либо за два часа до еды, либо же через два часика после неё.
2. Вечер – самое же подходящее время для того, чтобы понежится в большой ёмкости, наполненной водой.
3. Лежать в ванной нужно спокойно и расслабленно, так дабы вода могла покрывать всё тело, кроме области сердца.
4. После горяченькой ванны можно постоять минуточку под прохладненьким душем. Эта процедура будет полезной для вашей кожи, ибо прохладная водичка, стягивая поры, помогает регулированию кровяного давления.
5. Перед принятием ванны советуют смазывать свою шею и лицо кремом питательным. Ведь под воздействием пара поры, имеющиеся на коже, раскроются, и крем сможет хорошо впитаться.
6. На время, пока вы будете находится в ванной, постарайтесь наложить на своё личико какую-либо освежающую маску.
7. Для здоровья и красоты весьма полезно принятие ванн с различными добавка добавками. К примеру, хвойные ванны успокоят и очистят кожу. Ванны с морской солью создадут бодрое настроение, поскольку в солёной водице растворено множество как микроэлементов, так и минеральных солей. Травяные ванны улучшают сон и помогают при простудных недомоганиях.
8. Пенистые ванны очень приятны: под мягким и нежным действием пенистой тёплой воды успокаивается нервная система, а кожа становится гладкой и бархатистой.