Как избавиться от головной боли без таблеток

Каждый знает, что такое головная боль. Однако если у вас голова болит постоянно – ищите причину. Данный симптом может говорить о весьма серьёзных заболеваниях. Но иногда подобная боль возникает в результате пережитого стресса либо перенапряжения. Не терпите – облегчите её! И вовсе не обязательно делать это, пользуясь таблетками.

Как снять головную боль

Зачастую головную боль вызывает напряжение в шейном отделе нашего позвонка. Суджок-терапевты уверены, что его проекция находится на больших пальцах рук. Самочувствие улучшится, если вы тщательно помассируете от основания к кончику большие пальцы на обеих ваших руках.

Также можно в течение пяти минуточек легонечко массировать виски, лоб да затылочную часть головы, используя масло мяты либо же мелиссы. Такой массаж поможет избавиться от напряжения, а приятные ароматы – унять боль.

Можете во время одного из вышеописанных массажей зажечь аромалампу с лавандой, обладающей успокаивающим действием. Впрочем, если аромалампы либо аромамасел нет под рукой, можно нарезать лимон дольками и затем приложить их к вискам не некоторое время. Запах лимона не только облегчит ваше состояние, но и поднимет настроение.

Весьма эффективным средством может оказаться и обычная холодная ванночка для рук, которая действует на организм стимулирующе и усиливает кровообращение.

Ну а самый доступный способ унять мучительную головную боль: завернуть в тканевую салфеточку пару кубиков обычного льда и приложить ко лбу. За довольно короткий промежуток времени холод уменьшит прилив крови к голове и постепенно боль отступит.

Множество травяных чаёв тоже способны помочь от головной боли. К примеру, можно заваривать себе напитки из ромашки, хмеля, имбиря, мяты, лаванды, розмарина или мелиссы. Все эти растения обладают успокаивающим действием. Вам лишь потребуется одну чайную ложечку любой из данных трав (когда готовится чай из имбиря, то следует брать одну чайную ложечку свеженатёртого корня) залить стаканчиком кипятка, накрыть ёмкость чем-то и дать её содержимому настояться около десяти минуточек. Затем напиток надобно процедить.
Употреблять лекарственные чаи рекомендуется по полстаканчика несколько раз на день.